ANNUAIRE En cours de construction



ART THERAPIE EVOLUTIVE®

Sigolène BERTRAND

Art Thérapeute évolutive®

 

Caluire

www

06

durée 1h30 à 2h00

coût 60€



CHAMANISME

Benjamin GONGUET

Chamanisme, acupuncture

 

www

06

durée 1h30 à 2h00

Coût 80 €



COACHING

Stéphanie BEAURAIN

Coaching en développement personnel, kinésiologie, lecture intuitive, reiki

 50, rue des fours 69270 Fontaines sur Saône 

7, rue du 11 novembre 69250 Neuville sur Saône

https://www.yneo-coaching.fr

06.81.87.42.24

durée 1h30 

Coût 60 €


Jennifer DELBECQ 

Coaching en Développement Personnel & Wing Wave, Conseil En Image & Communication, Energéticienne et Messagère Couleurs

Lyon

https://mihi-coaching.fr

06 29 68 32 69

durée 1h00

Coût 80€

 


METHODE DE LIBERATION DES CUIRASSES © 


mon moment magique ! Causerie N°22

Pour en savoir plus...

Ce concept original d'animation bien-être pour enfant a été créée par Juliette Siozac en 2015 qui a eu la bonne idée, un an plus tard, de former dans toute la France des ambassadrices à ces ateliers au protocole bien défini. (le déroulé sera le même dans tous les ateliers).  Aujourd'hui ce sont près de 330 ambassadrices qui délivrent des moments magiques...

 

Combien ça coûte ? 200 € l'année (payable en 3 fois). Il est possible d'acheter des cartes de 5 ou 10 ateliers. L'atelier essai est à 10 € !

 

Où trouver les coordonnées des ambassadrices Mon Moment Magique ?  ici ! https://www.monmomentmagique.com/carte-magique/

Dans le Rhône : 

Secteur Neuville sur Saône : Notre Isabelle Petitdemange ;-)  : 06 01 75 74 66

Lyon : Yasmina Otsmani

Saint Genis Laval : Catol Kellendonk

Champagne au Mont D'Or : Delphine Chapelle

Lyon Sud : Laure Gardette

 

Isabelle vous recommande :

"Les voyageurs du Bonheur" : un bien joli nom pour ce jeu inspiré des 7 familles, version Développement Personnel pour les enfants..."Une petite parenthèse enchantée dans un quotidien bien occupé..."

J'ai testé pour vous

la méthode de libération des cuirasses ©

En mode fatigue intense et surmenage, entre fin d'année, travaux et déménagement, c'est essoufflée et mal à l'aise que j'arrive (en retard !) à mon rendez-vous. Heureusement, Martine m'accueille avec son regard et ses paroles bienveillantes et je relâche la pression. Ouf ! Cela me permet de rentrer apaisée dans la séance qui commence aussitôt. Je ne sais absolument pas comment les choses vont se passer. La MLC© , je n'en sais que peu de choses : « Méthode de Libération des Cuirasses © , approche corporelle, Marie Lise Labonté » . Je n'ai pas voulu trop me documenter avant de vivre la séance pour y arriver la plus neutre possible, avec un regard nouveau et attentif. Martine me donne quelques explications : « Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de faire les mouvements, il y a ce que tu ressens et comment le corps va interpréter la consigne proposée» « sois attentive à tes ressentis, tes perceptions... peut être des images viendront, peut être tu feras des liens car nous allons créer un pont entre le corps et l'inconscient », puis elle me demande de m'allonger au sol sur un tapis.

Et c'est parti, sur le dos. Premiers ressentis : c'est inconfortable voir douloureux au niveau du creux lombaire, j'ai une épaule que je ressens complètement en l'air et l'autre dans le sol.. décalées !

Martine m'invite à replier les jambes, à mettre petit rondin sous la tête et me donne deux petites balles à picots assez dures. Je mets les balles sous mes fesses et commence à me masser avec des mouvements de bercement. Pas très agréable comme sensation au départ, puis ça s'apaise. Après un premier temps de massage, j'enlève les balles, me repose au sol et observe la différence. C'est mieux, moins tendu. Martine me donne alors deux autres balles, plus grosses, plus moelleuses mais toujours à picots et je recommence. Le bercement me fait du bien. A nouveau, j'enlève les balles et je ressens, oui c'est bien mieux. Je me sens confortable, posée.

Martine me donne alors un long bâton recouvert de mousse qu'elle me demande de glisser tout le long de mon côté droit, en le plaçant entre l'omoplate et la colonne vertébrale et sous l'os de la fesse. AÏE ! La douleur sous l'omoplate est aigüe. Je suis le protocole de mouvements guidés par la voix douce de Martine, chaque mouvement est accompagné de ma respiration. Au bout d'un (bon) moment, ça lâche, je ne sens quasiment plus le bâton. Pendant l'exercice je sens aussi que Martine m'accompagne énergétiquement. Une fois le bâton enlevé, c'est fou ! Je me sens légère de ce côté, quasi évanescente...quel décalage avec le côté gauche! Allez hop, on y retourne ! De l'autre côté le ressenti de douleur est intense, et un point en particulier ne passe pas. À chaque mouvement ça m'en coupe le souffle, je suis complètement crispée. Martine me demande si une image me vient quant à ce point. « un poing serré qui s'enfonce et m'appuie ». « peux-tu transformer en image positive ? » tout en continuant les mouvements j'imagine une main qui s'ouvre et se pose sur le point. Martine me demande d'y ajouter de la chaleur. Comme je pratique le Reiki, je l'utilise. Rapidement le point se détend et devient imperceptible. J'enlève le bâton et apprécie l'équilibre retrouvé de mes deux épaules. Juste avant la fin de la séance Martine me donne une balle en mousse toute douce à mettre sous ma tête à la place du petit rondin. Ouh là ! Une émotion monte, cette douceur d'un coup me bouleverse sans que je ne sache trop pourquoi. Je termine ma séance avec ce ressenti de douceur et l'image de moi en position fœtale en train de tourner, de faire des galipettes … surprenant !

Après la partie pratique, nous avons un bel échange avec Martine, qui me permet de faire des liens sur ce qui vient de se passer et sur ce que je vis en ce moment. S'opère alors une vraie libération émotionnelle... C'est donc ça que je viens de lâcher ? Mes cuirasses ? Avant de vous en dire plus sur cette méthode, je tiens à préciser que (quelques kleenex plus tard) je suis partie légère et joyeuse dans ma journée. 

Une belle découverte de cette méthode qui passe par le corps. Celui-qui ne ment pas, nous parle en permanence mais que souvent absorbés par nos vies trépidantes ou nos petits moulins dans la tête, nous n'écoutons pas. Ce corps qui sait et que souvent, nous ne remercions pas assez, au contraire nous le maltraitons, critiquons, bombardons d'injonctions de perfection…

Et si on mettait sur lui, sur nous, de la paix, de l'harmonie, de la gratitude de la douceur et de l'amour ???

Alors c'est quoi ces cuirasses ? Ce sont des protections, des armures, carapaces que nous mettons en place pour nous protéger, pour notre bien-être. Elles sont nécessaires à un moment donné, mais souvent nous ne les enlevons pas lorsque nous n'en n'avons plus besoins. Pire ! On les empile jusqu'à en être paralysés.

La méthode MLC© nous propose d'écouter notre corps à travers les tensions qu’il manifeste, et d'y découvrir ainsi nos propres secrets. Sur notre chemin de recherche d’harmonie intérieure, notre corps peut apaiser notre esprit, de même que nos prises de conscience peuvent redonner au corps le plaisir d’exister. Nos tensions et émotions accumulées dans les muscles se libèrent progressivement par la pratique de mouvements simples, dans la douceur et le respect total, pour parvenir à une harmonie profonde et une plus grande fluidité générale.

La méthode de libération des cuirasses© a pour objectif la liberté : être libre de maintenir ses protections, ses armures, être libre de les enlever lorsqu’elles ne sont plus nécessaires à notre bien être.

Je remercie infiniment pour cette belle séance Martine Chouraqui - Association Coeur Ecoute, 9 place de la Ferrandière, 69003 LYON - analyste psycho corporel, praticienne diplômée en MLC©, Astro thérapeute praticienne en EMDR, en déprogrammation bio-logique et bio psycho généalogie et en techniques d’Harmonisation Energétique des corps subtiles Reiki. Intégration Mémorielle.

Pour en savoir plus www.coeurecoute.com et Soirées "Découverte de la MLC" 
25 Septembre et 3 Octobre 2019 sur réservation.

Stéphanie

causerie n°21 : LE massage metamorphique

Pour en savoir plus...

Se basant sur les influences prénatales de la mère sur l’embryon et le fœtus observées par la médecine chinoise, le massage métamorphique a été développé dans les années soixante par Robert Saint John, naturopathe et réflexologue anglais. Il avait découvert qu’il pouvait créer des changements considérables en exerçant un léger toucher sur les endroits de correspondance des points réflexes de la colonne vertébrale sur les pieds. Par la suite, il dégagea le même schéma sur les mains et la tête.

 

La technique métamorphique est un massage léger des pieds, des mains et de la tête, en touchant et à distance. Elle reconnecte l’individu à sa période prénatale afin de retrouver la force essentielle de vie à l’œuvre durant la gestation période où les structures physiques, mentales et émotionnelles se mettent en place. 

  • Les pieds sont en rapport à notre capacité de mouvement: «avancer dans la vie»
  • Les mains à la capacité d’action: donner, recevoir : «oser prendre la vie à pleines mains
  • La tête : domaine de la pensée et de la spiritualité : « envisager sa vie »

Combien de massages ?  parfois un massage peut suffire pour débloquer les mémoires mais il faut généralement en compter plusieurs.

TARIF : 60 € le massage

 

Pour qui ? Grâce la douceur et à la simplicité dans la pratique, il s’adresse à toute personne qui ressent une dysharmonie dans sa vie : enfant (troubles du sommeil notamment), adulte, personne âgée…

 

 

Notre avis : Quand on rencontre Claudine, elle est très joviale et intarissable sur son impressionnant parcours de thérapeute aux multiples casquettes. On pourrait  s’étonner de l’étendue de son parcours de formation : shiatsu, drainage lymphatique, réflexologie plantaire ; techniques de libération émotionelle (EFT), Do IN, Méditation de pleine conscience, phytothérapie… Mais quand elle pose la main sur vous, on ne peut que constater son efficacité…Claudine est une masseuse confirmée, présente, bienveillante, douce et précise. Si les conditions de tournage n’ont pas permis à Stéphanie de travailler sur la libération de mémoires…l’impact sur son stress actuel (elle est en plein déménagement !) a été indéniable. 

 

Le livre de Claudine : La connexion cerveau-intestin

"Dans ce livre, le Dr Emeran Mayer bouscule les idées reçues en montrant comment mettre à profit la relation cerveau-intestin pour prendre soin de votre santé et être à l'écoute de la sagesse innée de votre corps. Un guide pratique et novateur, basé sur les découvertes les plus actuelles en neurosciences et en gastro-entérologie..."

causerie n°19 : Focus sur la méthode meer

Manger pour vivre et non pas vivre pour Manger... 

Le témoignage de Roxanne est très clair : Zéro régime ! Le travail s’effectue uniquement sur les automatismes de notre cerveau comme : « Je suis angoissée, je me remplis l’estomac pour aller mieux » . L’approche transgénérationelle prise en compte par la méthode est aussi très intéressante : Parce que notre rapport à la nourriture découle de celui à notre mère, quelle est notre relation, quelle était son éducation, son comportement en matière d’alimentation etc. La Méthode Meer® nous fait prendre conscience de ces liens inconscients, nous guide vers le lâcher prise et c’est un beau cadeau ! 

 

Combien ça coûte ? 

75 € la séance bilan découverte puis forfait selon nombre de séances nécessaires (compter minimum 5 séances).

 

Le livre de Delphine  : "Stop au Contrôle" de Lise Bourbeau 

"Ce livre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. "

causerie n°18 : Focus sur le langage du corps

Ce qui nous a plu... 

Une palette d’outils très complémentaires mais qui peuvent être utilisés indépendamment. Coiffure harmonisante, conseil en image, énergétique, approche des émotions... Le parcours de Stéphanie permet une approche très précise ou globale. Elle propose également des ateliers en groupe pour une première approche par thème. (prochain atelier le 6 juillet : "Que raconte mon corps , décoder ses ressentis")

 

La prise de conscience  ? 

 Il existe une thérapeute dont le métier est de m’aider à me sentir bien dans ma peau...Alors c’est vraiment possible d’être BIEN avec son miroir ??? Je devrais peut être suivre quelques séances avec Stéphanie Barioz moi… Comme chaque cas est unique, avec son ressenti, son émotions, son histoire, son ouverture d’esprit,  je trouve qu’un accompagnement personnalisé est plutôt rassurant. Et surtout, Stéphanie a le contact très facile, un regard bienveillant...

 

Combien ça coûte ? 

1 mois d’accompagnement : 1 entretien + exercices + suivi : 135 €

1 séance accompagnement psycho-corporel : 70 € (1h30)

 

La coupe harmonisante : 80 €

   

Le livre de Stéphanie  : 

 "Cessez d’être gentil, soyez vrai !" Thomas d’Ansembourg 

 

 

« Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. »

causerie n°16 : J'ai testé la Coupe énergétique

Pourquoi ce sujet ?

Avouez que le sujet est plutôt interpellant ! Quand on y pense, on sait que l’état de la peau est le reflet de notre bonne santé physique et psychique, que le stress ou même des chocs peuvent enclencher une perte de ses cheveux alors pourquoi pas un lien énergétique avec le cheveu ?

 

L'esthétique : Ok, Ok, j’ai effectivement les cheveux en pétards mais c’est parce que Céline termine en « lissant » les écailles des cheveux et que sur mes frisettes ça a plutôt engendré un effet crêpant !!! Mais la première promesse de Céline est belle et bien tenue : Mes cheveux sont non seulement embellis mais REBOOSTÉS ! Plus légers, les boucles plus belles, gainées sans avoir besoin de produit coiffant, c’est assez bluffant ! Deux semaines après, je suis toujours RAVIE !

 

Niveau énergie : Au moment de mon témoignage, j'étais vraiment sous le coup de l'émotion : J'avais le sentiment d'avoir changé de tête, presque comme si j'avais une coupe à la garçonne, un vrai relooking, alors que le changement n'est pas du tout radical ! Mais je me sentais... différente...Ensuite, en sortant, j'ai ressenti une belle énergie qui a duré plusieurs jours, et il me semble que cela dure encore ! 

 

Combien ça coûte ?

La coupe vibratoire énergétique homme / femme (+ shampoing + massage shiatsu crânien) : 75 €

Adolescents : 55 €

  

Plus d’informations sur http://www.lefildelame.com

 

Le livre de Céline  : "Cheveu, parle moi de moi " (Michel Odoul et Rémi Portrait) 

causerie n°15 : J'ai testé le massage énergétique

Solaire : Voilà le terme parfait pour partager ma première impression sur Benoît. Ce mardi là il est arrivé pile poil à l’heure et déjà souriant malgré un imprévu auquel il a répondu par une course de 3 km sous la pluie (et même pas essoufflé !). Il émane de lui toutes les qualités que l’on peut attendre d’un masseur : douceur, présence, bienveillance…

 

Pourquoi essayer le massage énergétique  : Parce que c’est plus qu’un « toucher plaisir » (ouh là je m’aventure en sable mouvants là …). Plus que le bien-être ressenti sur le moment, ce massage rééquilibre, favorise la circulation de l’énergie. Il répond aussi à vos problématiques du moment : stress, concentration, morosité, lâcher prise…Il donne au corps la force ou l’énergie nécessaire pour affronter ces problématiques. Un vrai cadeau à se faire. 

 

 

La prise de conscience : Benoît le reconnaît dans la vidéo, il est difficile d’accorder un budget régulier au massage. Il nous encourage donc à nous former à des techniques simples pour en faire profiter nos proches. En France, nous ne sommes pas coutumiers du fait contrairement à d’autres pays, en Asie ou en Afrique où le massage fait partie des traditions familiales inculquées dès le plus jeune âge. Dans nos modes de vie effrénés, que diriez-vous de prendre le temps d’une douce parenthèse pour masser votre enfant, votre conjoint, votre parent ?

 

Combien ça coûte ?

 

45 min : 50 €

1h : 70 €

1h30 : 90 €

 

Et les formations ? 20 € les 2 heures de formation en groupe au massage Thaïlandais ou Californien. (Cours dispensés au Mroc Part Dieu dans le 3ème arrondissement).

 

Plus d’informations sur www.benoitferyn.com.

 

 Le livre de Benoit : "Votre chemin de Vie" de Dan Millman

causerie n°14 : Focus naturopathie

Pourquoi ce sujet : La naturopathie a été ma première approche des médecines alternatives. Il y a 3 ans, j’ai consulté pour la première fois pour savoir si cela pouvait m’aider à affronter mes allergies saisonnières…S’en est suivi un travail de prévention sous la forme d’une détox pour alléger mon foie un mois avant les premiers pollens. Les résultats ont été surprenants : de 2 cachets anti histaminiques par jour, je suis passée à 2 par semaine ! 

 

  

La prise de conscience : la naturopathie permet de prévenir sinon accompagner de nombreux maux quotidiens...problèmes digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques,nerveux etc... Elle nous aide beaucoup dans la compréhension du fonctionnement de notre corps.

 

Le livre de Teresa :  LE GRAND LIVRE DE LA NATUROPATHIE DE CHRISTIAN BRUN.

 

Focus n°11 : Les Fleurs de Bach

Pourquoi ce sujet : ll y a deux ans, au travail, une collègue m’avait offert un flacon de fleurs de Bach personnalisé. Le matin, je lui avais fait part de mon petit moral et d’une angoisse qui se traduisait par une boule à la gorge persistante. Elle était revenue l’après-midi avec son coffret de fleurs, et, après avoir échangé sur mon ressenti, m'avait tendu un flacon. J’en avais pris immédiatement et…une heure après, la boule avait déjà disparu. Je me sentais apaisée déjà... Depuis j’ai toujours gardé cet étonnement face à l’efficacité de ces fameuses fleurs !

  

La prise de conscience : Ce qui est intéressant, c’est que la recherche de fleurs qui correspondent à nos émotions du moment nous oblige à EXPRIMER justement ces émotions, et c’est déjà une grosse partie du travail !

Vous pouvez aussi décider de travailler des états de mal-être plus profonds, plus existentiels qu’un état ponctuel. C’est à ce moment qu’un suivi de 2/3 séances par un conseiller en fleurs de Bach sera utile.

 

Pour qui : Toute personne qui souhaite travailler sur son état émotionnel...Autant vous dire pour tout le monde donc : adulte, enfant, adolescent...Et aussi pour les animaux, qui sont parait t'il très réceptifs aux fleurs de Bach (ils n'ont pas de filtres mentaux comme nous). Juste une contre-indication pour les personnes qui ne peuvent consommer d'alcool car il y a en un peu dans la composition du produit (pour la conservation). A noter qu'il existe des marques sans alcool. 

 

Combien ça coûte ? 

52€ tarif normal

45€ tarif étudiant ou demandeur d’emploi
40€ tarif enfants

 

 Les livres recommandés 

Les livres incontournables pour comprendre le principe des Fleurs de Bach et leurs actions. Bon, on peut trouve que le style est parfois un peu lourd mais ça reste une mine d'infos

 

 

Les livres incontournables pour comprendre le principe des Fleurs de Bach et leurs actions. Bon, on peut trouver que le style est parfois un peu lourd mais c'est une mine d'informations ! 


causerie n°10 : j'ai testé le Reiki

Pourquoi ce sujet : On entend beaucoup parler de reiki mais cette pratique restait pour moi assez obscure… Grâce à la présentation de Mireille, j’ai bien compris, et aussi j’ai ressenti lors de la séance, la chaleur de ses mains que j’interprète comme une passation d’énergie…et aussi une relaxation totale après la séance.

  

La prise de conscience : Tout le monde, en se formant 2 jours (et en s'entraînant par la suite c’est important), peut être initié et intégrer le reiki dans sa vie : pour soi-même et pour ses proches…j’aime beaucoup cette idée. Je suis aussi admirative du calme et de la sérénité qui se dégage de Mireille mais aussi d’une autre Maître Reiki, Virginie Gay (voir vidéo méditation bols tibétains). Elles sont les parfaites représentations de l’"être" Reiki, dont parle Mireille dans la vidéo. Je pense me renseigner pour un stage d’initiation… A suivre ;-) 

 

Pour qui : Si tout le monde peut bien sûr bénéficier d'une séance, je pense que pour vraiment en profiter, il faut avoir une certaine ouverture d'esprit ou savoir se centrer, pratiquer déjà un peu la méditation peut être. Etre de toute façon sensible à l'idée ou à l'envie d'harmoniser son énergie...Les sensations pendant la séances sont très subtiles, il faut parvenir à être à l'écoute de soi. 

 

Combien ça coûte50 € la séance. 

 

Comment choisir son praticien : Là ça se complique…L’idéal est le bouche à oreilles. Si ce n’est pas le cas, voici quelques points à regarder :

  • Est-il référencé dans des annuaires ? Est-il affilié à une fédération ? Si c'est le cas, vous pouvez également consulter le site de sa fédération pour vous faire une idée.
  • Contactez-le directement pour prendre rendez-vous, demandez-lui quelle est sa formation, combien de temps a-t-elle duré, depuis quand pratique-t-il ? Enseigne-t-il lui-même ? Interrogez-le sur son parcours et ses expériences avec le reiki.
  • Enfin si il a un blog ou un site, cela peut être une bonne première approche.
  • (Bon et si vous êtes à Genay, ne vous posez pas trop la question ;-) ) 

 

 Les livres recommandés pas Mireille : Pour en savoir plus sur l'origine et la méthode Reiki...


causerie n°9 : La gestalt Thérapie

le + : Avant de rencontrer Pascal, je ne savais pas ce qu’était la Gestalt thérapie, et j’ai même découvert que c’était une thérapie utilisée par de nombreux psychologues dont la mienne !  La particularité de cette méthode c’est qu’elle utilise le jeu, la mise en scène des difficultés. Cet aspect ludique permet de comprendre l’origine de nos difficultés et d’expérimenter des pistes de solutions nouvelles. La Gestalt aide à avoir une vision globale de soi pour mieux comprendre comment on fonctionne. 

 

Pour qui : Pour toute personne qui souhaite être accompagnée dans ses difficultés présentes, ne pas rester bloquée, qui ressent un besoin de changement, de mouvement…Et qui est aussi prête à entrer dans une démarche assez longue de suivi.

 

Combien ça coûte : Entre 50 et 80 € la séance. Mais gardez à l'esprit que la négociation est possible et qu'en cas de problème financier, une certaine souplesse est possible, le plus important étant de poursuivre la thérapie dans la durée.

 

Un livre à conseiller : Apprivoisez l’intime de Jean-Pascal Halles

 

 

De la première à la dernière séance, ce livre offre un point de vue unique et privilégié sur les ressentis personnels du thérapeute. Ce récit, démythifiant la thérapie freudienne et sortant du cadre universitaire, s'adresse aux étudiants et aux psychothérapeutes, ainsi qu'aux futurs patients qui hésiteraient à franchir le pas. Prenez place derrière le miroir sans tain, et suivez Ludivine dans sa quête émouvante d'une relation apaisée avec son environnement.


causerie n°8 : Portrait de Jean-Pierre richard

Le magnétisme transmet l'énergie, rétablit l'harmonie, l'équilibre du corps, de l'âme et de l'esprit. Ce témoignage de Jean-Pierre nous apprends, ou nous rappelle, que tout être vivant possède du magnétisme sans en avoir conscience réellement. Ce potentiel magnétique varie en fonction de chacun, du vécu, de la formation, de la condition physique mais aussi du degré de sensibilité de chacun.

 

Le retour de Stéphanie : Après cette magnifique rencontre, je suis toujours admirative de cette personnalité si simple, humble malgré cet étonnant parcours…Quelle inspiration de se dire qu’à 75 ans, on peut encore commencer une nouvelle vie ! 

 Combien ça coûte  ? 50 € la séance d'environ 1 heure

 Un livre à conseiller : Le Magnétisme, quand l'énergie guérit...de Florian Lucas (éditions Exergue)

 Florian Lucas s est découvert très jeune un don de magnétiseur qu il a exercé bénévolement au cours de la première partie de sa vie. Après une carrière d Officier de Police Judiciaire à la brigade des stupéfiants, il a décidé de se consacrer exclusivement à la pratique du magnétisme dans son cabinet situé dans l Essonne (91). Face à ses résultats stupéfiants sur nombre de pathologies sérieuses, il collabore avec des scientifiques, mais aussi avec des médecins qui le recommandent à leurs patients.
Dans cet ouvrage très pratique, vous découvrirez les techniques de base du magnétisme, ainsi que de nombreux exercices illustrés pour faciliter l apprentissage des gestes et
des passes magnétiques selon les pathologies à traiter.

causerie n°7 : Méditation guidée au son des bols tibétains

Après la séance de Stéphanie, j'ai été invitée à mon tour par Virginie à découvrir une séance, en collectif cette fois. 

Contrairement à Stéphanie, j'ai moins l'habitude de la méditation. Et pourtant je me suis surprise à me laisser aller dans ce voyage intérieur...

 

Pourquoi  ? Pour ceux qui n'ont pas l'habitude de méditer, c'est une initiation facile, sensorielle grâce à la pose des bols sur le corps qui déclenche de réelles sensations. J'ai même ressenti un vertige à un moment donné ! Pour ceux qui méditent régulièrement, c'est une autre approche à découvrir...

 

Pour qui ? Pour tout le monde. Et particulièrement ceux qui, comme moi, ont du mal à lâcher prise. Et là, dès les premiers « gong », guidée par la voix de Virginie dans un voyage intérieur, j’ai réussi. J’ai déconnecté et me suis surprise à vraiment ressentir la douche qu’elle nous invitait à visualiser ! 

 

Quels effets : détente, relaxation, centrage. Et tous les participants ce matin là sont sortis plutôt étonnés du voyage qu'ils venaient de faire !

 

Combien ça coûte  ? 10 € la séance en groupe le samedi matin (maximum 5 personnes) et 60 € la séance individuelle.

 le + : En séance individuelle, les bols tibétains sont utilisés comme thérapie sonore pour équilibrer les chakras

et débloquer les nœuds énergétiques. 

Le livre de Virginie  : 

"Le docteur japonais Emoto, diplômé en sciences et en médecine alternative, entreprit une recherche sur l'eau tout autour du globe dont il livra le résultat sous forme de photographies dans son best-seller publié en 1999. Sa découverte : l'eau montre sa vraie nature dans les cristaux formés par le gel. Ses photos révèlent la sensibilité des molécules d'eau qui réagissent à leur entourage tant physique que psychique. La pollution chimique et électromagnétique, la musique, tout comme nos pensées, nos émotions et nos paroles influencent la formation de cristaux ressemblant à des flocons de neige. Ils sont beaux et complets s'ils sont environnés d'harmonie, mais difformes avec le chaos et la violence qu'ils reflètent, ou absents si l'eau du robinet est trop dénaturée."

le + : gardons à l'esprit que notre corps est composé à 80 % d'eau...


Causerie N°6 : FOCUS DETOX DE PRINTEMPS

Pourquoi une cure détox maintenant ? Parce que l'inter-saison et notamment le printemps et sa nouvelle lune vont accentuer les effets de la détox sur notre foie et donc sur notre corps. Bon et entre nous, il faut aussi marquer un coup d'arrêt aux plats en sauces, raclettes, fondues, tartiflettes et autres plats venus du froid ! 

 

Ce qu'il faut retenir : Une bonne détox dure au mois 4 semaines.

  • 3 semaines de "décrassage"  : On se met en mode "pause" et on évite l'alcool, les laitages, les sucres raffinés et produits industriels. On peut ajouter un complément alimentaire dépuratif pour aider la détoxification. 
  • 12 jours de cure de sève de bouleau (fraîche et bio si possible) : à raison d'un verre de 250 ml par jour. Elle va drainer et "relancer" les fonctions de votre foie. Pendant ce temps, on mange de saison, on commence les crudités et si on trouve de la mâche, du pissenlit et du cresson, on foooonce !!! (et on évite encore les aliments de la liste noire ci dessus ! )

Quels effets attendus ? Notre vitalité est re-boo-stée ! Notre foie au repos pendant un mois et détoxifié va pouvoir mieux jouer son rôle (et ceci dit en passant mieux filtrer aussi les pollens qui pullulent à cette époque (testé et approuvé !). On peut aussi compter sur un teint sera plus lumineux et on peut même parier que vous vous serez allégés d'un ou deux kilos ;-). OK je vous l'accorde, niveau alimentation et alcool, ça nous demande quelques efforts ...Mais si outre manche, le "dry january"(janvier sans alcool) est très tendance, pourquoi pas le mois de mars à Lyon ? (j'ai failli vous éviter le "un mars et ça repart"...)Trêve de plaisanterie, en mars, il n'y a pas de fête, pas encore de barbeucs, de pique nique rosés ou de mariages...C'est donc la période idéale pour se mettre à la détox !

En plus à Lyon, pleins d'endroits sympas pour dîner ou bruncher sans s'encrasser (mais ça, ce sera pour un prochain article ! )

Le livre de Taieb :  Optimisez votre espérance de vie...en bonne santé ! de Jean-Loup Dervaux


causerie n°5 : J'ai testé  le cours corps et CONSCIENCE

Pourquoi ce cours : Parce que Les Causeries adorent la kinésiologie ;-) et que ce cours est non seulement une super introduction à la kinésio mais aussi une introduction à d’autres pratiques : le yoga, le shiatsu, la relaxation, la sophrologie…Le cours est ouvert à tous et surtout à tous les âges. Séverine a les mots simples, clairs et sait rendre sa pratique accessible . 

Combien ça coûte  ? Inscription à l'année : 200 € .

En parallèle, Séverine organise des ateliers corps et conscience à thème, certains samedi après midi, à lyon 5ème pour un coût tout doux : 15 € les deux heures !

Plus d'infos : http://www.kinesiologue-allarousse.fr

Le livre de Séverine : Un classique dans lequel piocher de l'inspiration quand elle vient à manquer...


causerie n°4 : J'ai testé la luxopuncture

Pourquoi cet outil ? J’avoue n’avoir jamais été tentée par l’acupuncture et surtout la perspective d’avoir des aiguilles dans le corps, aussi petites soient t’elles…(mais on testera pour une future causerie hein !) Par contre, lorsque Teresa m’a parlé de cette pratique qui, sur le même principe, agit sur les points réflexes du corps avec un rayonnement infrarouge, cela a piqué (sic)) ma curiosité ! J’ai en même temps échangé avec une copine qui avait commencé à pratiquer la luxopuncture pour accompagner une perte de poids et elle en était ravie. 

 

Le coût d'une séance : 40 € pour la séance de relaxation. Pour les autres protocoles (perte de poids, arrêt du tabac etc) un forfait sera proposé en fonction du nombre de séances. 

 

Comment choisir son praticien ?  "Le bouche à oreilles", la recommandation des Causeries ;-). Sinon sur le site de la société Luxomed, qui propose sur son site la liste des professionnels proches de chez vous  : 

 https://www.luxomed.com/nos-centres-agrees/recherche-de-centre

  

Le livre de Teresa : " Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en a qu'une " de Raphaëlle Giordano. 

Le + un roman qui aborde le développement personnel de façon simple et accessible. On peut toutes s'identifier à Camille cette presque quarantenaire qui végète dans une vie qui ne la fait plus vibrer...Drôle, léger et attachant.



causerie N°2 : FOCUS OSTÉOPATHIE

NOTRE RETOUR EN QUELQUES MOTS : 

Pourquoi avoir choisi ce focus pour notre deuxième causerie ? Parce que pour nous, l'ostéopathie s'intègre dans le développement personnel dans le cadre d'une démarche holistique ou approche globale corps/esprit  (un esprit sain dans un corps sain ça vous parle ? ;-). Et aussi parce que l'ostéopathie fait partie des pratiques désormais entrées dans nos mœurs ( même reconnue par l'Etat depuis 2002/ loi Kouchner). Par contre, nous avons tous il faut le dire tendance à faire appel à l'ostéopathie lorsque ça va mal, lorsqu'on est coincé du dos, du genou, de l'épaule etc. Or, nous pourrions nous éviter beaucoup de douleurs si nous intégrions l'ostéopathie en PRÉVENTION ! Une petite révision générale, au  moins une fois par an comme pour notre voiture ! D'autant plus que la plupart des mutuelles santé remboursent au moins deux séances par an. 

 

Quand ? Cela dépends de votre mode de vie : ça peut être avant ou après une période chargée de votre vie perso ou professionnelle, par exemple les fêtes de fin d'année si vous êtes commerçant, après la période des bilans si vous êtes comptable, avant les grandes vacances, après le ski... Bref, à vous de sentir quand une séance d'ostéopathie est opportune. Et n'oublions pas nos enfants, qui grandissent, courent toute la journée, tombent... 

 

Comment choisir son ostéo ?  Avec plus de 400 praticiens à lyon, pas toujours facile de choisir ! Notre conseil : vérifiez que votre  praticien ait bien été formé en 5 ans dans une école agréée ( ISOSTEO et CEESO sont des valeurs sûres). Ses tarifs doivent être clairement affichés et il doit pouvoir éditer une facture pour votre mutuelle. Enfin, le bouche à oreille et la réputation d'un praticien sont certes subjectifs mais peuvent vous aiguiller...

 

Un peu de lecture ? 

Un ouvrage qui se lit comme un véritable roman. L'histoire hors du commun du fondateur de l'ostéopathie dans une époque en pleine mutation : au 19ème siècle aux Etats unis, avec en toile de fond, le Far West,la guerre de Sécession... Inspirant non ?


Causerie n°1 : "J'ai testé pour vous le shiatsu"

Notre retour en quelques mots ... 

(Shi = doigts / atsu = pression)

Une séance de shiatsu ce n'est pas comme un massage traditionnel même si certaines pressions peuvent s'en rapprocher. 

Par contre, côté détente rien à envier au californien ou au thaïlandais :  l'effet relaxant est TOTAL ! Vous déconnectez, relâchez les tensions, l'apaisement est physique et moral. Parfait en cas de stress, manque de concentration, besoin de "débrancher"...

Comment choisir son praticien : sur recommandation ou sur le site de la fédération française de Shiatsu ou de l'institut français du shiatsu. Une vingtaine de professionnels répertoriés sur Lyon. 

Comment retrouver notre praticienne : Un pasSage vers soi // Karin Svensson //

Tarif de la séance : 40 € 

 

Pour aller plus loin sur le sujet

Une approche simple co -écrite par michel Odoul , fondateur de l'IFS
Une approche simple co -écrite par michel Odoul , fondateur de l'IFS